Autor: abrazafit.com

Hola, Soy Alfredo Guido y quiero compartir contigo mi historia y contarte algunos detalles de cómo inicié mi camino hacia mi mejor versión física y mental. Hace algunos años, concretamente…

Hola queridos compañeros, estamos en unas fechas donde solemos tener muchísimos compromisos sociales que se traducen generalmente en una altísima ingesta de calorías de más producto de cenas de empresa,…

Mejor pierde grasa 😉 La gente me pregunta qué puede hacer para adelgazar, especialmente las mujeres ¡de todas las edades!, quieren adelgazar y tener “culo y cinturita” como me dijo…

Hola a todos, un breve comentario acerca de las sentadillas con barra trasera. Hoy en el gym me crucé con un amigo que le tocaba entrenar piernas y casi sin…