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Hola, Soy Alfredo Guido y quiero compartir contigo mi historia y contarte algunos detalles de cómo inicié mi camino hacia mi mejor versión física y mental. Hace algunos años, concretamente cuando rondaba los 35, que ya es una edad en la que no se es tan joven, me encontraba en un estado de forma muy…

Hola queridos compañeros, estamos en unas fechas donde solemos tener muchísimos compromisos sociales que se traducen generalmente en una altísima ingesta de calorías de más producto de cenas de empresa, comidas con amigos, reuniones familiares y un sinfín de «quedadas» que irremediablemente desembocan en una comida acompañada generalmente de alguna cañita, copita de vino y demás…

Mejor pierde grasa 😉 La gente me pregunta qué puede hacer para adelgazar, especialmente las mujeres ¡de todas las edades!, quieren adelgazar y tener “culo y cinturita” como me dijo una amiga ayer. Yo, en tono de broma, les digo que existe un secreto que solamente unos privilegiados, los elegidos conocen y son esos canallas que van…